Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Ale Innebandyförening
Pojkar -03
Info Träningsläger
2016-08-24 21:50
Hej,
Då är det nära för avresa till Stora Levene.
Vi samlas vid Netto´s parkering i Älvängen på fredag kl 15:15. Alafors killarna kommer lite senare (William, Jesper och Matteo), de åker med Jarkko till lägret.
Sara: Du får gärna vara "stand by" för hemresan, vi har utrymme för alla killarna men är lite oroliga för packningen. Annars löser vi ledare hemresan för allihop.

Lite kom ihåg:
Vi sover på hårt underlag, ta med luftmadrass o sängkläder. Det finns en badsjö, ta gärna med badkläder. Träningskläder behövs för både inne och uteträningar, samma gäller skor (inne och löparskor för utebruk).
Ta med 3-4 frukter, dessa kommer vi äta som planerade mellanmål efter träning osv.
Ni som inte redan swishat 400:- (0708-827223), ta med kontanter till lägret.

Vår generella hållning är att man klarar denna helg utan godis/chips/läsk, eftersom vi tränar mycket så behöver kroppen riktig energi för återhämtning. Men man får ta med sig måttligt med godis för att äta efter sista träning och kvällsmat på fredag&lördag. Prata med killarna på hemmaplan så att alla kan värdera ordet "måttligt", det sämsta som kan ske är att sockerstinna killar håller varann vakna halva natten och sedan inte orkar träna dagen därpå.

På lördagen är det samling för hela föreningen, och vi får besök utav en organisation som heter "Attityd". De arbetar efter "Friends" värderingar, och kommer informera om sitt arbete för att stävja mobbing och utanförskap.

Nedan kommer ungefärliga tider för helgen.

Fredag
Avresa 15.20
Träning 17-18.15
Middag 18.30
Fys 20.00
Kvällsmat 21.00

Lördag
Frukost 8.30
Träning 10-11
Bad/Fritid 12-13
Lunch 13.00
Attityd 15-15.30
Träning 16.30-17.30
Fys 18-19
Middag 19.30

Söndag
Träning 8-9.15
Frukost 9.30
Packa ihop 10-10.30
Fys 11-12
Lunch 12.30
Hemresa 13.00

Nyhetsarkiv
Träning idag 29/42019-04-29 11:00
Träning V18 och framåt2019-04-26 13:27
Träning 25/42019-04-24 12:40
Ingen träning idag2019-04-22 14:13
Träningar2019-04-21 12:06
Linköping2019-04-05 09:13
Torsdag 21/32019-03-19 17:52
Matchen idag 15/32019-03-15 11:34
Inställd träning2019-02-07 18:13
Diverse info2019-02-03 14:42
Café och Sekretariat2019-01-08 10:59
Gothia Cup2018-12-31 13:17
Storlek2018-12-11 07:51
Kakförsäljning (3)2018-12-10 11:59
Kakförsäljning (2)2018-11-29 15:19
Kakförsäljning2018-11-19 08:52
Gothia Cup2018-11-08 10:54
Newbody2018-11-08 10:47
NewBody2018-10-18 14:41
Café & Sekretariat2018-10-09 07:53
Gothia cup?2018-09-30 15:41
Träning Måndag 17/92018-09-16 18:31
Inställd träning2018-09-09 13:01
Föreningsdomare2018-09-05 20:48
Träningstider2018-08-30 21:26
Stora Levene2018-08-20 20:45
Uppstart2018-08-05 15:18
Ej match2018-07-01 21:17
Match?2018-06-27 20:24
Träningsuppehåll2018-05-20 14:58
Måndag 30/4 och 7/52018-04-29 12:24
Linköping2018-04-10 17:00
Inför Linköping2018-04-04 10:58
Ändrad Träning2018-04-04 10:50
Träning idag2018-04-02 11:05
Cafetid på Torsdag2018-03-13 07:41
Cafetider2018-02-20 07:28
Rättelse2018-01-31 17:03
Flyttad Träning2018-01-31 16:18
Tidigare Träning2018-01-14 21:51
Träning 15/12018-01-14 16:36
Ingen träning 21/122017-12-19 20:23
Betalning för Kakor2017-11-28 17:31
Kakutdelning2017-11-16 16:29
Ändring2017-11-06 21:18
Fotografering2017-11-04 12:11
Kakförsäljningen2017-10-24 10:20
Ändrad Tid2017-10-05 12:31
Cafétider2017-09-26 16:31
Torsdagar i September2017-09-10 21:30
Träningsstart 4/92017-08-30 17:29
Uppstartläger2017-08-20 21:01
Ny info samling Fredag2017-04-03 15:23
Skolan i Linköping2017-04-03 14:55
Cup Linköping2017-03-31 17:48
Match Onsdag 1/32017-02-26 19:04
Ny Info Skolcup cafe2017-02-15 19:07
Cafe Skolcup2017-02-11 10:13
Kommande Träningar2017-02-08 21:08
Sekretariat Våren2017-01-24 18:10
Cafe och Skolcup2017-01-13 21:49
Då kör vi!!!2017-01-03 18:55
Samling Alingsås 13:302016-12-18 10:59
New Body2016-11-10 20:18
Fotografering 12/112016-10-30 09:55
Cafe 12 och 13/112016-10-20 14:34
Påminnelse Vår Bazaar2016-10-20 14:32
Medlemsavgift2016-09-24 10:22
Svarsenkät Friends2016-09-15 18:49
Träningarna Börjar2016-09-03 14:44
Glöm inte Glasögon2016-08-25 17:31
Info Träningsläger2016-08-24 21:50
Uppstartsläger 26-28/82016-08-20 10:41
Kommande Innebandyveckor2016-04-10 21:24
Kom ihåg Löparskor2016-04-07 19:03
Info Örebro Cup2016-03-28 20:49
Inställd träning 24/32016-03-23 17:54
Info/Betalning Cup2016-03-15 18:54
Kom ihåg "Vår Bazaar"2016-02-24 21:40
Kommande Matcher2016-02-21 18:33
Foto Kalender2016-01-27 15:25
Cafe Vår 20162016-01-20 13:53
Uppstart Innebandy2016-01-03 20:57
Örebro Cup 8-10 april2015-12-05 15:00
Cafe V 502015-11-15 19:59
Ny info fotografering2015-11-02 19:02
Fotografering 7/112015-11-01 17:15
Kallelser till match2015-10-04 17:54
Fotografering 7 Nov2015-09-22 20:59
Medlemsavgift2015-09-20 20:21
Ny hemsida AleIbf2015-09-06 17:43
Info Uppstartsläger2015-08-22 11:38
Trevlig Sommar2015-06-18 13:18
 
Ale IBF på Facebook
Sponsorer