Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Ale Innebandyförening
Flickor -04/05

Vi tränar på Onsdagar kl 19.00-20.45 i Kronan (nya hallen Älvängen) och Fredagar kl 17.00-18.30 i Ale Kulturrum (gymnasiet).

Dagens uteövningar 191024
2019-10-23 19:43
Varje onsdag går vi ut med hög musik och gott humör och gör våra uteövningar. Det blir allt från grodhopp, kickback, squats, upphopp med mera. Bra start på träningen ✔️
Café
2019-10-11 12:52
Nu är det dags för vårt lag att bemanna cafét i Ale Kulturrum.
Det nya cafét är numera i bruk men än så länge står sakerna fortfarande i källaren så vi får hämta det där som tidigare. Däremot kan man på lördagen lämna kvar det i cafét över natten så kör sista gänget ner det i källaren igen på söndagen.
Viktigt att man ändå ställer undan det in i skåpen under disken så det inte står framme.
Man skall använda den lilla disken/luckan som går ut mot entrén/idrottshallen, inte den stora som är in mot matsalen.
Vaktmästaren låser upp cafét åt er, säg också till honom att låsa på lördag kväll så det inte står olåst med våra saker där.

Lördag 19/10
               08.30-10.45 Matilda J, Bianca
               10.45-13.00 Sophia, Klara
               13.00-15.15 Matilda M, Julia C
               15.15-17.30 Julia T, Wilma N
               17.30-19.40 Ellen, Moa

Söndag 20/10
                09.15-11.30 Anki, Ida
                11.30-14.15 Hanna, Alva

Bonusträning Spinning 16/9
2019-09-16 21:59
Ikväll hade vi säsongens första bonusträning.
Spinningpass med Madde på STC Nol!
Det var ovant, svettigt och roligt. 
Att det var jobbigt (för det var det) kommer säkerligen kännas i kroppen imorgon ✔️
Vi tackar Madde för pass & coachning.
Kommande matcher
Spelade matcher
Kommande aktiviteter
Nyheter från föreningen
Ale Innebandyförening, 17/10 13:29 
Ale Innebandyförening, 25/09 19:27 
Ale Innebandyförening, 19/09 09:25 
 
Ale IBF på Facebook
Sponsorer