11 av lagets tjejer var idag med på årets första utomhusträning.
Träningen började med ett kort varv uppvärmingslöpning i kombination med en orienterings-favorit, "grävlingen". Detta följdes av en uppskattad lek/träning (se video).
Därefter fyra olika stationer med snabbhetsträning följt av vår styrkeövningar fokuserade på knästyrka. Avslutningen med "sista paret ut" tog musten av de flesta!
Grymt bra spring i benen!